Внимание! Роскомнадзор всбесился! Добавь зеркала new-rutor.org и xrutor.org в закладки, когда один заблокирован другой работает! Так блокировка не будет иметь значения!
Этот сайт - прямое зеркало rutor.org
Новости трекера
07-Сен Обход блокировки YouTube на ПК, Телефоне и ТВ
Разблокировка: YouTube, New-Rutor.org, Rutracker
03-Июн Теперь по нажатию на имя актера открывается список фильмов и раздач
02-Июн В Кино добавлен раздел Тайских фильмов
Обход блокировки YouTube на ПК, Телефоне и ТВ - расширение RuDostup

Фитнес со скакалкой (2004) (торрент)

Фитнес со скакалкой / RopeSport, от новичка до профи (2004) DVDRip

Скачать Fitnes_so_skakalkoi_4_filma.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.org в поисковую строку Альтернативный .torrent файл (если обычный не качает)[?]

Чтобы скачать ФИТНЕС СО СКАКАЛКОЙ / ROPESPORT, ОТ НОВИЧКА ДО ПРОФИ (2004) DVDRIP с зеркала рутор, на ПК или смартфоне необходимо иметь приложение для скачивания торрентов - µTorrent или BitTorrent. Торрент - это небольшой файл, через который происходит скачивание фильмов, игр и прочего. Этот файл необходимо скачать по ссылке выше и открыть его через одну их этих программа, далее программа предложит выбрать папку для сохранения ФИТНЕС СО СКАКАЛКОЙ / ROPESPORT, ОТ НОВИЧКА ДО ПРОФИ (2004) DVDRIP.

Зачем качать через торренты? Скачивать через торренты удобно, просто и, главное, бесплатно, быстро и со стабильной скорость для большинсва популярных раздач! Более подробно в данной статье






Жанр: Аэробика, Спорт, фитнес, обучающие видео
Перевод: Русский, профессиональный, двухголосый
Формат: AVI, DivX 720 x 480 (3:2) 25,000 Гц, 96kbps, MPEG Layer-3 , DVDRip

Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп.
Такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают сжигать жир и развивать такие важные качества, как ловкость и координация. Вы сможете быстро усовершенствовать свою фигуру, т.к. все упражнения в данном курсе нацелены на проблемные части тела. Профессионалы утверждают, что 1 час занятий со скакалкой помогает Вам избавиться от 1000 калорий!

ГЛАВНОЕ - ПОСТЕПЕННОСТЬ!

Добавлю от себя, это не тот случай, где рекламируется спорт инвентарь, это действительно сделано для людей желающих заняться собой, посмотрите и вы не останетесь равнодушным.
В этих фильмах рассказано и показано как надо правильно начинать тренировки и как постепенно наращивать нагрузки.Расказывается как правильно подобрать скакалку и какую обувь и одежду следует надевать.
Также есть упражнения на расслабление, растяжки и пресс.
Все рассказано доступным языком и с задором который вселяет желание тут же заняться прыжками.
Первые два фильма для новичков, третий для физически развитых, ну а четвертый для профи, в нем показано как делать сумашедшие упражнения со скакалкой - все показано в замедленой сьемке и вам не создаст труда научиться сложным кульбитам.

1 фильм - продолжительность: 60 мин
2 фильм - продолжительность: 50 мин
3 фильм - продолжительность: 53 мин
4 фильм - продолжительность: 36 мин

Скриншоты:





ЗалилZlato
Оценка10 из 10 (4 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10)
КатегорияДругое
РаздаютВременно нет данных
КачаютВременно нет данных
Сидер замечен22-05-2014 19:19:44 (42 минуты назад)
Добавлен14-02-2010 16:01:14
Размер2.18 GB (2335978476 Bytes)
Добавить в закладки
Файлы (4)


Написать комментарий | Пожаловаться на раздачу | Редактировать


Splinter1010 09-10-2011 17:43:43 (32 месяца назад)
На раздачу плиз!!!!!!!!!!!!!
 
Mogas 17-02-2010 8:11:50 (52 месяца назад)
пиндосы сопроводили дурацкой музыкой видоеряд,в своём стиле,в принципе_интересно,но скакалками вы никогда не сделаете такой пресс,грудную клетку и руки,передача лукавит показывая совершенный тела,и давая понять что вы то же станете такими,чему научитесь? вы научитесь скакать как кролик.
 
qwerty25 16-02-2010 14:28:58 (52 месяца назад)
конечно же в коллекцию скачать можно. но в начале можно просто попытаться попрыгать со скакалкой и без видеокурса. бьюсь об заклад мало у кого и 100 раз пропрыгать удастся, не сбившись ))
 
Serg178 15-02-2010 23:38:44 (52 месяца назад) Оценил на: 10
ну че поскакали?!
 
qwerty25 15-02-2010 21:02:56 (52 месяца назад)
нефига себе, нормальные комменты удалять! совсем админы охамели!
 
sportloto82 15-02-2010 13:56:32 (52 месяца назад) Оценил на: 10





 
Splin-Abbat 15-02-2010 9:13:07 (52 месяца назад) Оценил на: 10
Zlato спасибо
 
Гром Задира 14-02-2010 17:46:14 (52 месяца назад) Оценил на: 10
Zlato
спасибо, но у меня есть еще одно заболевание в загашнике, я к вечеру очень плохо вижу у меня внутричерепное давление (давление в основном на глаза) и глаза к вечеру очень сильно устают. Я завтра прочту, но спасибо большое за участие.
 
Zlato 14-02-2010 17:33:22 (52 месяца назад)
Спина
http://spinet.ru/conference/topic2154.html

А вообще, иногда возникает желание заниматься вот до таких результатов:
http://www.youtube.com/watch?v=2WpYK00ByAE
 
Гром Задира 14-02-2010 17:20:18 (52 месяца назад)
Zlato
Конечно спасибо, Вы действительно золотой релизер, но у меня есть канал полностью посвященный фитнесу и я уже выбрала для себя подходящее. А вот ссылку про остеохондроз (у меня шейный) хотела бы заполучить. Если не трудно отправьте мне пожалуйста в личку. Буду безмерно благодарна.
 
Zlato 14-02-2010 17:00:47 (52 месяца назад)
Гром Задира
Ты зарегистрован(а) на здешнем форуме?Если да, то могу дать не которые полезные ссылочки по спине и фитнесу, умные люди советуют. На счет спины есть замечательный форум людей с медицинским образованием и просто народных целителей, грыжи, смещения, остеохондроз разных степеней, травмы позвоночника и много всего обсуждается, а главное приводятся личные примеры и способы лечения, много отзывов о лечущих врачах и фирм.

А так, наблюдай за моими релизами - буду много выкладывать по спорту всякого.
 
Гром Задира 14-02-2010 16:50:33 (52 месяца назад)
Zlato
Дело не в сидение и зарастании жиром. есть хронические заболевания. У меня больная спина, сердце, ноги и многое другое. Я с дет. сада отстранена была от уроков физры. После 1 минуты прыганья я согнусь пополам из-за сильной боли в животе. Поэтому в основном пилатес, калланетика, йога (но они до смерти скучные) или же комплексы рассчитанные минут на 15, но без прыгов и бегов и без резких движений (от Тай-бо чуть не померла). Мне нравится программа Ляйсан Утяшевой только без утяжелителей.
 
Zlato 14-02-2010 16:39:30 (52 месяца назад)
После многолетнего сидячего образа жизни мне приходилось очень тяжело, вес, отдышка, быстрая утомляемость и пр.. О скакалке и нечего было и думать - разрыв сердца однозначно, да и не смог бы прыгать.
Начинал с ходьбы - прогулки, доведя ее до 2-3 часов ежедневно, смотрел за самочувствием и когда было уже в радость гулять долго, только тогда перешел на более продуктивные занятия - маленькие пробежки чередовал с ходьбой, начал делать утреннюю зарядку, простенькую, в общем старался увеличить двигательную активность за день, месяца через три начал ходить по лестнице на 12 этаж, сначала 1 раз поднимался, потом 2 и так далее, еще через месяц поднимался 5 раз через ступеньку. В итоге, перешел на скакалку легко, надо еще не забывать что скакалка может, у не подготовленных, вызвать приступы остеохондроза, в плоть до смещения позвонков и всякой другой дряни, и поэтому необходимо укреплять все мышцы, а мышцы спины особенно.
Следующий видеоматериал будет посвящен новичкам, раздам 65 минутное видео по шаговому фитнесу, все движения выполняются только во время ходьбы - очень хорошо привыкает организм к работе, но как вы увидите, шаги тоже дают отличную нагрузку.
Считаю, что этому видео цены нет, поскольку начинать всегда трудно и методик по этому периоду мало, в основном все на подготовленных расчитано.
Ведет передачу Leslie Sansone.

Полностью название:
Leslie Sansone: Walk at Home - 5 Mile Fat Burning Walk

 
Гром Задира 14-02-2010 16:24:52 (52 месяца назад)
30 минут нон-стопа со скакалкой - и дневной нормы в 2000 ckal нет. Где-то 500 гр живого веса за раз
и в добавок хана сердцу, не всем кардиотренировки позволены (бег, прыг и т.д.), а так действительно стоящая вещь.
 
Zlato 14-02-2010 16:22:12 (52 месяца назад)
ГЛАВНОЕ - ПОСТЕПЕННОСТЬ!
 
qwerty25 14-02-2010 16:14:45 (52 месяца назад)
прикольно.
скакалка - это самое крутое что я когда-либо видел. реально. правда потом,если не натренерован ноги дико ломит и настоение ухудьшиться может, т.к. реальный напряг и упадок сил.
ЗЫ- 30 минут нон-стопа со скакалкой - и дневной нормы в 2000 ckal нет. Где-то 500 гр живого веса за раз :)
 
up
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"